ゴールデンウィーク期間中ですが、のんびりとされていますか？
暦通りのお休みの方も３日から６日まではお休みですよね
せっかくのお休み期間なので、ご自身の体調をしっかり整えて楽しく休日を過ごしたいですよね😊
とくに日頃から運動不足の方やストレス過多と感じている方は、連休明けから増加する自律神経失調症（五月病）予防のために
セロトニンを増やす活動をしましょう👍
今週のインスタグラム投稿は、セロトニンを増やすことについて書いています。
GW期間に幸せホルモンを増やそう
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著者
江村
江村 ゴールデンウィーク期間中ですが、のんびりとされていますか？
暦通りのお休みの方も３日から６日まではお休みですよね
せっかくのお休み期間なので、ご自身の体調をしっかり整えて楽しく休日を過ごしたいですよね😊
とくに日頃から運動不足の方やストレス過多と感じている方は、連休明けから増加する自律神経失調症（五月病）予防のために
セロトニンを増やす活動をしましょう👍
今週のインスタグラム投稿は、セロトニンを増やすことについて書いています。