最初の１〜２日は食事をしないことで空腹を多少感じますが、ドリンクをしっかり摂っていれば思っているより辛くありません。３日目以降から体は慣れて空腹感も落ちついてきます。体が軽くなり楽な感じになるかたも多いですよ。

生理開始日から準備期で食事を整えて、経血が終了した翌日からファスティング期(断食)に入り次の排卵日前後で回復期が終わるようにするのが体の負担がなく女性ホルモンのバランスを乱さず快適に行えます。 逆に排卵日から生理が始まるまでの時期は、女性ホルモンの影響で食欲が増加したり気分が不安定になるなどファスティングにむかない方もいるのでおすすめしません。

ファスティングでは体に貯めた糖質をまず使わせます。糖質が枯渇すると体は脂肪からケトン体を作り出してエネルギーとして使います。ケトン体は酸性物質なので血液が酸性化する(ケトアシドーシス)がおこります。血液の酸性化が進むと頭痛や関節の痛みなどが起こりやすくなります。体は中和するため骨のカルシウムを溶かす(脱灰)を促進するのですが、今度はこの脱灰による不調が起こりやすくなります。これらの体調不良を防ぐように 専用のドリンクには栄養素がバランス良く配合されているのです。だから水だけのファスティングはおすすめしません。

日頃から塩分の高い食事をしている。カフェインを取り過ぎている。頭痛薬や鎮痛薬を服用している方などに出ることが多いです。そんなときは ミネラルを含む天然塩やドリンクを飲む回数を増やすとおさまることが多いです。 それでも改善しない場合はお問合せください。

はい、以下の既往歴や症状があるかたには実施を勧めません。
・慢性肝炎・肝硬変・癌・胃・十二指腸潰瘍のかた
・痩せ型の糖尿病・循環器系疾患・腎臓病のかた
・精神病・ステロイド剤の投与中・治療中のかた
・過去に脳卒中や心筋梗塞を起こしたかた
・中学生以下の子供
・妊娠中・授乳中のかた
カウンセリングで実施をすすめない場合もあります。