むさしの整体療術センター院長の江村です。

年内は２９日１８時の予約患者さんをもって閉院しました。

新年は７日１１時から通常スタートします。

本年も多くの患者さんが来院されました。

すべての患者さんに一言お礼を申し上げます。

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今年最後の締めくくりに一言『お正月太りはファスティングチャンス』です。

あなたの身体はあなたが思う以上に簡単に太ります。

人間も動物なので、身体は食べ物が手に入らないための非常事態に備えるシステムは装備しています。

ですが食べ過ぎることへのブレーキシステムは備わっていません。

なので簡単に体重は増加します。

とくにお正月はお餅や栗きんとんなど糖質の多いものを普段より摂りがちです。

過剰な糖質は脳にとってはご褒美のようなもの、甘いものが止められないのはそのせいです。



これをリセットする方法の１つにミネラルファスティングがあります。

さらに春に向かって花粉症も発症しますが、ファスティングで腸内環境が調うとアレルギー反応も穏やかになります。

このホームページでも投稿しているように【肥満は炎症です】なので炎症の火を早く消すことはアレルギーやその他病気の予防にもなります。

来年も元気に健康に過ごしてまいりましょう。