ファスティングの目的は、体重減のため

今回のファスティング体験者は、在宅でのリモートワークが中心の男性です。

年齢は４０歳代後半　BMI値は２３．１％　体重は７１㎏
《＃10000人ファスティング》のイベント期間中で興味を持たれたので、まずはカウンセリングをしました。

目的はストレートに体重減のためにファスティングをしたい。
ファスティングをするにあたって不安なことは『食欲に負けないかどうか』でした。

今回はイベントで、当院でも期間限定プレゼントキャンペーンを独自におこなっています。
内容は、KARA酵素を購入されると今回MANA酵素を１本サービスするというお得な割引キャンペーン※です。

※このブログを書いている時点では、既に準備していたプレゼント本数に達しましたので終了しています。

ファスティング専用ドリンクが２本あるので、まずは２日間のファスティングをMANA酵素を使っておこなうことにしました。

KARA酵素は、その後3日間のファスティング用に置いておくこととしました。
５月２０日以降におこなう予定です。

結果は

BMI値は２２．４％　体重はマイナス３㎏の６８㎏になりました。

ご本人の希望は、BMI値２２％　体重は６８㎏　だったのでまずは目標達成です。

今回のサポートもすべてLINEを使っておこないました。
食事記録はエクセルの食事管理シートを使い内容を共有しています。

彼の奥様はビーガン食をされているので、準備・回復食ともきちんと《まごはやさしいわ》の食材を上手く取り入れていました。

アンケートに答えていただきました

質問１：今回なぜファスティングをしょうと思ったのですか？

回答：
体重減のため

質問２：ファスティングをする前にどんな不安がありましたか？

回答：
食欲に負けないかどうか

質問３：ファスティングに期待していたことは何でしたか？

回答：
体重減

質問４：ファスティングをして体重や見た目の変化はどの位ありましたか？

回答：
お腹がへこんだ
体重はマイナス３㎏　ＢＭＩ値２２．４％　体脂肪率２２．２％　（本人に確認しながら追記）

質問５：ファスティングをして体調はどう変わりましたか？

回答：
軽い頭痛
便が出なかった。

質問６：ファスティングをして気持ちや意識はどう変わりましたか？

回答：
ファスティング中たばこをやめたときの感覚になった

質問７：ファスティングを実践されて良かったことや感想をお聞かせください。

回答：
体重が減ったこと

質問８：今回のファスティング期間を教えてください

回答：
２日間

質問９：今回のエキスパートファスティングマイスターによるサポートはどうでしたか？

回答：
満足

質問１０：またファスティングをやりたいですか？

回答：
やりたい

質問１１：あなたの体験をホームページや院内で紹介してもよいですか？

回答：
匿名ならＯＫ

質問１２：これからファスティングをはじめる人に一言いただけませんか？

回答：
事前に食事量を減らしていったほうがよいと思う

感想をいただきありがとうございます。

『たばこをやめたときの感覚になった』というのが印象的ですね。
ニコチン中毒から脱却する感覚は、経験者で無いとわからないことですがデトックス出来たということなんだろうなと私は思いました。